今天的減重減脂餐！(早餐)
馬分起司熱量185大卡
雞胸肉160克熱量214大卡...

今天的減重減脂餐！(早餐)
馬分起司熱量185大卡
雞胸肉160克熱量214大卡
雙蛋熱量140大卡
蔬菜熱量19大卡，因為有煮有用油的熱量！
總熱量：558大卡
蛋白質：67克
脂肪：22克
碳水化合物：33克
感想：
做早餐的時間大概只需要10分鐘，花費每樣食材加起來大概70元，其實就非常美味跟飽足感，推薦給點減重減脂肪的朋友們，加油喔。

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